姿勢のお兄さんのダイエット情報！！

  

今や子供もダイエットを考える時代になりました。

食べないダイエットではなく、

「姿勢を良くするだけで理想の体型になり、

維持することができる！！」という事を

子供の頃から覚え頂く。

そうすることにより、姿勢を良くする習慣がつき、

大人になってもいろいろなことに悩まない身体を

作ることができます。

大人になってやっとけば良かった！！

と思うことの１つに「姿勢を良くすることと柔軟」

という時代がもうすぐ来ると思います。

私自身そう思っています。

教室に来られている方の多くがやっとけば良かった！

と実感されています。

姿勢教室は年齢関係なく、家族みんなで受けて頂ける教室です。

家族の健康への取り組みとして

教室をご利用いただけたらと思います。

１日３回、１１時・１４時・１９時に開催しております。

１２月末まで１９時の教室は初回無料です。

是非この機会にご体験ください！！  

なかなか続かない！！続けられない！！

そんな方多いと思います。

ダイエットを成功せさせるには

「続けられそうなことをすること」です。

そして「短期間でどうにかしたい」と思わない事です。

まずは続かないと効果を得ることができません。

そして短期間で痩せた体は短期間で戻るということ。

さらに、「短期間で痩せたい」という思いが、

なかなか痩せなかった場合にストレスになり、

リバウンドの原因になります。

簡単にできることいっぱい掲載しています！！

詳しくはこちらへ！

http://sisei.citylife_new.com/  

こんにちわ！！姿勢のお兄さんです

様々なダイエット方法があるのですが、

今日ご紹介するのは「１．２倍ダイエット」！！

とても簡単なダイエットで、

普段の生活を１．２倍で過ごす！！

それだけです！！

ゆっくり動いていたのをちょっと早くするだけで、

普段使えていなかった筋肉も使え、

カロリーの消費量があがり、

さらに仕事効率も上がるというダイエットです！！

是非実践して下さい